プリエで使う筋肉のことがわかるバレエレッスンDVD
プリエはただしゃがんでいくのではなく、上体を上に残しながら下りて行く、
筋肉を引きのばす動きでなくてはならないのです。
脚の付け根からプリエをしていくと、上体を上に引き上げたまま行うようになるため、
筋肉を正しく使うことができます。
太ももの内側の筋肉を使いながら曲げていくことが大切です。
さらにプリエでの正しい筋肉の使い方が学べるのは・・・
⇒ 大人から始めるバレエレッスンDVD
プリエはただしゃがんでいくのではなく、上体を上に残しながら下りて行く、
筋肉を引きのばす動きでなくてはならないのです。
脚の付け根からプリエをしていくと、上体を上に引き上げたまま行うようになるため、
筋肉を正しく使うことができます。
太ももの内側の筋肉を使いながら曲げていくことが大切です。
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